Hal Aneh yang Bisa Terjadi Saat Tidur

AnekaArtikel - Tidur adalah salah satu kegiatan rutin yang dilakukan manusia, sekaligus kegiatan yang diperlukan oleh manusia. Hampir setiap siang maupun malam  kita akan tidur dengan nyenyak, tanpa ada gangguan. Yang mana dengan tidur nantinya akan menjadikan kondisi tubuh menjadi segar kembali, untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Namun, hal aneh bisa terjadi saat kita tertidur. Bahkan, beberapa di antaranya cukup mengerikan. Menurut para dokter ahli tidur, ada beberapa hal aneh yang bisa kita alami sejak momen memejamkan mata dan terbangun. Kabar baiknya, semua hal itu normal dan tak perlu ditakutkan. Berikut Hal Aneh yang Bisa Terjadi Saat Tidur



1. Merasa ingin jatuh/ Hypnagogic Jerks

Sobat Aneka mungkin pernah mengalami perasaan semacam ini?? Biasanya sensasi ingin terjatuh ini terjadi saat baru saja tertidur. Ketika kita bermimpi, tubuh akan lumpuh. Namun, mimpi terkadang sudah dimulai saat tubuh belum masuk dalam periode "off". Tak heran, kita akan mengalami rasa ingin terjatuh dari tempat tinggi (Hypnagogic Jerks).
Menurut pakar ahli tidur bernama W Christopher Winter, belum jelas, mengapa hal yang dirasakan adalah sensasi terjatuh. Biasanya, ini terjadi saat kita sangat capek, kurang tidur, atau stres. Ketika mengalami beberapa masalah tersebut, pusat otak biasanya lebih agresif dan mendahului kinerja tubuh.

2. Tidak bisa bergerak/ seolah lumpuh

Ketika bangun tidur, tetapi menyadari tidak bisa menggerakkan otot ataupun berbicara. Kondisi ini bisa terjadi beberapa detik atau menit. Para ahli menyebutnya sebagai lumpuh tidur (sleep paralysis).
Banyak orang yang percaya fenomena ini berkaitan dengan hal-hal mistis seperti sedang diduduki hantu atau yang lainnya.
Padahal hal ini sebenarnya tak berkaitan dengan mistis sama sekali. Lumpuh tidur merupakan kebalikan dari (hypnagogic jerk), yakni ketika otak sudah terbangun sebelum kelumpuhan yang menyertai tahap tidur secara mendalam benar-benar hilang. Sebagian orang merasa seperti ada gajah di dada dan tidak bisa bernapas. Ini terjadi karena otot yang mengontrol pernapasan masih tertidur.

3. Jalan saat tidur

Hampir semua hal aneh yang terjadi ketika tidur tidak berbahaya, kecuali berjalan saat tidur.  Ketika seseorang tak menyadari apa yang ada di depannya, dia bisa terkena bahaya apapun, mulai dari jatuh, keluar rumah, atau bahkan tertabrak.
Berjalan saat tidur terjadi ketika seseorang keluar dari tidur dan bisa menggerakkan tubuh, tetapi tidak bisa membangunkan otak. Tak heran bila kebanyakan orang yang mengalaminya tak mengingat tindakannya saat terbangun. Hal ini tentunya sangat berbahaya dan harus segera diperiksakan ke dokter untuk mendapatkan cara mengatasinya.

4. Mengigau

Biasanya, hal ini terjadi pada satu atau dua jam pertama setelah tidur, masa ketika tubuh masuk ke tahap tidur secara mendalam Namun masih ada otot yang aktif dan memproduksi suara. Sekitar 5 persen orang dewasa mengigau saat mereka tidur

5. Bercinta saat tidur

Ini bukanlah hal yang mustahil terjadi, karena faktanya tak sedikit orang yang memiliki kelainan ini.. Dalam sebuah penelitian pada 800 pasien klinik gangguan tidur, sekitar 8 persennya melaporkan pernah melakukan sexsomnia (berhubungan seks saat tidur).
Sexsomnia merupakan fenomena yang mirip dengan berjalan saat tidur. Kita mulai terbangun dari tidur secara mendalam sehingga bisa bergerak dan mungkin bicara, tetapi otak belum sepenuhnya sadar. Kemungkinan, sexsomnia terjadi saat seseorang bermimpi tentang seks.

6. Head Syndrome/ kepala pecah

Dari namanya saja terdengar mengerikan. Head syndrome terjadi ketika belum tertidur lelap. Hal aneh ini terjadi ketika seseorang mendengar ketukan pintu, hentakan kaki, dan teriakan yang keras. Sehingga dari suara itu si penderita dapat merasakan seperti kepala pecah.
Padahal kenyataannya, kepala mereka tak bermasalah. Hanya mereka sendiri saja yang tiba-tiba merasakan sakit kepala yang parah hingga hampir meledak atau pecah. Menurut peneliti, hal ini terjadi sama seperti sleep paralysis. Ketika otot tubuh yang lain masih belum sepenuhnya sadar, otot di kepala sudah bereaksi dengan lebih cepat.

7. Kertak gigi

Pada saat tertidur pulas, biasanya sesorang tersebut tidur sambil mengkertak/menggigit gigi. Dari bunyi itu menimbulkan suara yang aneh. Hal itu bisa disebabkan karena berada dalam kondisi kebingungan, banyak pikiran, dan stres.



Dikutip dari berbagai sumber

Tweet